为进一步提升我院朋辈心理互助队伍专业素养，增强成员自我认知、自我提升，现开展下半年第一期专题讲座培训，具体通知如下：

一、讲座主题

《认识自己——向内探索，活出从容》

二、时间地点

2026年10月27日（周二）下午15:20，图书馆一楼报告厅。

三、主要对象

各班级心理委员、学生心理组织成员、寝室长、主要学生干部，其中2026级心理委员原则上均需参加。

四、内容简介

带大家看见那些藏在身体里面的心理密码，在向内探索的旅程中关照自我、疗愈心灵。结合当代青年学生学习压力、人际交往、情绪调节、生涯规划等常见心理困惑，科普基础心理知识，传授实用的情绪疏导与压力管理方法，帮助同学们识别心理信号，学会正视负面情绪，在自我发掘中提升心理韧性，以从容自信的状态应对生活、工作，守护心灵，向阳成长。

请各心理健康辅导站组织二级学院相关朋辈互助队伍成员准时参加，并欢迎其他感兴趣的同学！