为营造浓厚的校园心育氛围，帮助我院学子优化心理素质，维护心理健康，现开展2026年下半年校园心理宣传教育活动，通知如下：

一、活动主题

扬帆“心”启航，团体中成长

二、活动宗旨

聚焦各年级学生心理发展，锚定阶段性成长成才目标；贴近专业学生特点，凝练活动品牌；提高活动质量，增加受众群体。

三、活动时间

2026年10月下旬—11月底

四、组织单位

主办：学工部心理健康教育中心

承办：各二级学院心理健康辅导站

协办：诸暨市心理卫生协会、德林心理、旭日社会工作服务中心

五、活动内容主题指南

（一）知识技能培训类

1.从“心”开始，拥抱新生活

2.心理委员自我关怀与朋辈助人技能

3.怎么上大学比上大学更重要：大一适应与成长路线

4.察微知暖·守护同行——心理委员危机识别与上报

5.从大学生到大学“熟”

6.新生“心”成长：相聚暨阳·锚定新坐标

7.心情小侦探：心理委员技能提升

8.风雨中，做彼此的撑伞人（寝室长专题）

9.“心灵的守护者”心理委员知识技能提升

10.解锁大学新手村

11.心理委员：从自我关怀到温暖赋能

12.睡眠与梦知多少

13.自我推拿工作坊：缓解失眠焦虑的躯体放松

（二）团辅团拓活动类

1.我的惊喜盒子——自我认识与同伴融入

2.心理魔法壶——压力应对与心理韧性绘画疗愈

3.给情绪起个名·彩绘情绪——情绪粒度与压力管理

4.“一室同心·聚力同行”寝室长沟通与同伴协作

5.“凝心聚力·携手共进”学生骨干协作能力提升

6.关心身边的同学：从看见到支持

7.信任盲行：突破社交恐惧

8.打破关系壁垒，浇灌友谊之花

9.撕掉赛博心理标签

10.开学状态激活训练

11.“你好，新同学”人际破冰

12.自我探索之我的大学使用说明书

六、开展方式及具体要求

1.优先从指南中选择活动主题，也可自行设计合适的活动主题。指南内活动需提前1周申请。

2.各二级学院学生组织、各班级根据实际需要动态申报，由心理健康辅导站审核后上报心理健康教育中心；心理健康辅导站、院级学生组织直接向心理健康教育中心提交申请。

3.指南活动由心理健康教育中心统一调配师资，并统一核算活动经费。自行设计的活动，经费开支不超过300元/项。各二级学院心理健康辅导站举办活动数量不低于2项，其它组织举办活动限1项。

学工部心理健康教育中心

2026年10月10日